Energiset pantterit

Energiset pantterit on liikuntaryhmä seniori-ikäisille. Ryhmä kokoontuu maanantaisin IN liikuntakeskuksessa (sillankorvankatu 7) klo 11.15-12.00.

 

Jumppa on kevyttä ja kaikille sopivaa. Tunneilla käytetään erilaisia välineitä ja jokaisella kerralla on oma teema.

 

4.9. Kuntojumppa / käsipainot

 

11.9. Niska-selkäjumppa

 

18.9. Ei tuntia

 

25.9 Circuit-kiertoharjoittelu

 

2.10. Tanssi&body

 

9.10. Kuntojumppa / keppijumppa

 

16.10. Niska-selkäjumppa

 

23.10. Circuit-kiertoharjoittelu

 

30.10. Tanssi&body

 

6.11. Kuntojumppa / pallojumppa (pieni pallo)

 

13.11. Niska-selkäjumppa

 

20.11. Circuit-kiertoharjoittelu

 

27.11. Tanssi&body

 

4.12. Toiveet

 

Tunneille voi osallistua kertamaksulla 4 € tai eläkeläisten 10 X kuntosalikortilla (hinta 30 €). Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Mukaan kannattaa varata liikuntaan sopivat vaatteet, sisätossut / kengät ja juomapullo. Kehonhuoltotunnille voi varata pitkähihaisen paidan. 

 

 

 

Vastaanotto on avoinna:

ma-to 10-20, pe 10-18.30, la 9.30-13

 

Lapsiparkki

ma-to 16-20.15, pe 17.30-19.30

 

Kuntosali omalla kortilla 24/7

 

Seuraa meitä

facebookissa!